9C1H - Programa Terapêutico-Educativo

 

Programa 9C1H – 9 Caminhos e 1 Horizonte

Uma trilha terapêutica e educativa para o desenvolvimento humano, relacional e afetivo.

 

 

“Há um horizonte possível para quem deseja reencontrar sentido, leveza e clareza de caminho.”  

Solange Perpin

 

O Programa 9C1H nasceu como um caminho de integração entre ciência, consciência e prática relacional. Cada “C” representa uma chave essencial para compreender e aprimorar o modo como nos comunicamos conosco, com o outro e com o mundo.

Se você deseja aprimorar suas relações, ampliar sua consciência e fortalecer suas conexões humanas, este programa oferece um espaço de autoconhecimento e transformação — onde comunicar é também cuidar, compreender e coexistir com mais verdade e sensibilidade.

O que é

O Programa 9C1H é um processo terapêutico e educativo que integra autoconhecimento, habilidades relacionais e afetivas, ética emocional e consciência humana.

Seu propósito é reconstruir as formas de comunicação e convivência — consigo mesmo, com o outro e com o mundo — por meio de uma caminhada que une reflexão, prática e transformação.

Os nove pilares que estruturam o programa são: Comunicação, Cultura, Conceitos, Convívio, Conexões, Clareza, Consciência, Criatividade, Compromisso e Humanidade Compassiva.

Cada um representa uma etapa natural do amadurecimento humano: inicia-se na expressão individual, evolui para o convívio e as conexões afetivas e culmina na consciência relacional e compassiva, onde razão e afeto se integram.

Os pilares

Mais do que aprender a se relacionar, o 9C1H é um convite para reaprender a se conectar — com sensibilidade, clareza e propósito.

Através do programa, o participante desenvolve presença emocional, empatia, autenticidade e práticas afetivas, construindo relações mais conscientes e sustentáveis.

1. Comunicação — a arte de dizer e ouvir

A comunicação é o ponto de partida de toda relação humana. É pela palavra, gesto e escuta que nos tornamos visíveis e acessamos o mundo interior e exterior. Antes de comunicar ao outro, é preciso escutar a si mesmo.

2. Cultura — o contexto das relações

A cultura molda o modo como sentimos, pensamos e nos expressamos. Compreender o contexto simbólico e social é essencial para reconhecer nossos condicionamentos e ampliar o olhar para a diversidade humana.

3. Conceitos — compreender a si e ao outro

Os conceitos estruturam o pensamento e traduzem o que aprendemos sobre nós e o mundo. Neste eixo, revisamos ideias e crenças internalizadas, identificando distorções cognitivas que afetam o modo de se relacionar.

4. Convívio — a presença compartilhada

O convívio é a arte de estar com o outro sem se perder de si. Envolve presença, respeito, limites saudáveis e flexibilidade emocional. É o exercício cotidiano da escuta e da convivência consciente.

5. Conexões — vínculos que nutrem

A convivência amadurece em vínculos afetivos quando há reciprocidade, confiança e autenticidade. Aqui, o foco é a qualidade das relações e a construção de laços sustentáveis.

6. Clareza — lucidez e escolhas conscientes

A clareza surge do autoconhecimento aplicado. É o momento de enxergar padrões, compreender emoções e fazer escolhas com coerência e serenidade.

7. Consciência — a percepção ampliada

A consciência é o despertar da percepção integral — emocional, corporal, social e ecológica. Representa a integração entre razão e sensibilidade, individualidade e interdependência.

8. Criatividade — a reinvenção do Ser

A criatividade é a força de recriar significados, transformar dor em expressão e abrir espaço para o novo. É a energia vital que gera movimento, cura e liberdade interior.

9. Compromisso — a ética em ação

O compromisso é o elo entre consciência e prática. Representa a coerência entre o que se sente, pensa e faz — é a expressão ética do autoconhecimento na vida cotidiana.

10. Humanidade Compassiva — o coração do Ser

A humanidade compassiva é o ápice do processo. É a capacidade de reconhecer o sofrimento — próprio e alheio — e responder a ele com empatia, respeito e responsabilidade ética. Vai além da empatia: é uma prática de amor lúcido, que integra razão e afeto, sensibilidade e ação.

O Programa 9C1H conduz o participante por um caminho que começa na comunicação consciente  integrando emoção, sentimentos, história de vida, valores, pensamento e ação.

Mais do que um percurso terapêutico, é uma vivência de reconexão com o essencial: a presença viva, a escuta profunda e o vínculo ético com a vida.

Para quem é o 9C1H

Adultos que buscam reconexão interior, equilíbrio emocional e bem-estar profundo;

Pais e mães que desejam fortalecer o diálogo e o vínculo com filhos jovens e adolescentes;

Pessoas em momentos de transição, incerteza, esgotamento ou perda de propósito;

Profissionais que querem mais clareza, autoconfiança e autenticidade em suas escolhas;

Educadores, terapeutas e cuidadores que sentem a necessidade de cuidar de si para cuidar melhor dos outros;

Adultos em crise existencial ou insatisfeitos com a carreira;

Quem deseja reconstruir relacionamentos afetivos, familiares ou profissionais;

Qualquer pessoa interessada em desenvolver autoconfiança, empatia, presença e segurança emocional.

Benefícios e resultados esperados

Redução de conflitos internos e externos: diminua a reatividade emocional e os ciclos de conflito, alcançando mais equilíbrio e paz interior.

Autoconfiança e clareza emocional: fortaleça seu autoconhecimento, desenvolvendo segurança para tomar decisões com consciência e propósito.

Vínculos autênticos e saudáveis: transforme relações familiares, afetivas e profissionais, reconstruindo conexões com presença, empatia e confiança.

Comunicação consciente e presença ativa: aprenda ferramentas práticas de comunicação, escuta, expressão e empatia, melhorando sua capacidade de se relacionar com clareza, coerência e eficácia.

Transformação de crises em crescimento: converta momentos de incerteza, esgotamento ou estagnação em oportunidades de desenvolvimento pessoal e relacional.

Desenvolvimento de consciência, sensibilidade e ética: amplie sua percepção emocional, fortaleça valores pessoais e assuma compromissos responsáveis nas relações.

Equilíbrio emocional e criatividade relacional: aumente sua capacidade de responder aos desafios com empatia, assertividade, flexibilidade e criatividade.

Reconexão com propósito e sentido de vida: reencontre motivação, vitalidade e direção, com um novo olhar sobre si, o outro e o mundo.

Redução de ansiedade, estresse e sobrecarga: recupere energia, foco e bem-estar, reconhecendo seus gatilhos emocionais e aprendendo estratégias de autorregulação.

Aprendizagens principais

O 9C1H é mais do que um processo de aprendizado: é uma vivência de transformação.
Ao integrar comunicação, consciência e compaixão, o programa amplia a percepção de si e do outro, fortalecendo as bases para relações mais saudáveis, criativas e humanas — em casa, no trabalho e na vida.

Ampliação da consciência pessoal e relacional — compreender pensamentos, emoções e padrões de comunicação.

Melhoria da comunicação e dos vínculos interpessoais — expressar-se com clareza, empatia e assertividade.

Fortalecimento do convívio e da cooperação — aprender a equilibrar limites e necessidades.

Desenvolvimento da criatividade e da expressão autêntica — transformar realidades e emoções em novas possibilidades.

Regulação emocional e redução de conflitos — cultivar serenidade e presença diante de desafios.

Conexões significativas e propósito coletivo — fortalecer pertencimento e valores compartilhados.

Clareza mental e tomada de decisão consciente.

Humanidade compassiva na prática.

Transformação integral do Ser — integração entre corpo, emoção, pensamento e relação.

Depoimentos de participantes

Ana, 32 anos – Carreira estagnada:
“Eu não sabia se estava na profissão certa. O 9C1H me ajudou a entender meus medos, reconhecer minhas forças e finalmente tomar decisões que respeitam quem eu sou. Hoje, sinto clareza e coragem para seguir meu próprio caminho.”

Carlos, 45 anos – Crise existencial:
“Passei anos me sentindo perdido. O programa me deu ferramentas para olhar para dentro sem medo, entender meus padrões e reconstruir relações que estavam desgastadas. É libertador.”

Mariana, 28 anos – Relacionamentos bloqueados:
“Sempre me relacionava de forma superficial ou intensa demais. Aprendi a criar vínculos com empatia, limites e autenticidade. Hoje, sinto-me mais inteira e conectada com as pessoas que amo.”

Roberto, 38 anos – Transição de vida:
“Estava em um momento de mudança radical. A Solange me ensinou a lidar com a ansiedade, organizar prioridades e agir com clareza e responsabilidade. Recomendo para qualquer pessoa que se sente perdida ou em crise.”

Sofia, 24 anos – Incertezas pós-formatura:
“Saí da faculdade sem saber o que fazer da vida. Aprendi a ouvir meus sentimentos e perceber o que realmente importa. Hoje, consigo tomar decisões com mais confiança e calma.” 

Maria Eduarda, 16 anos – Adolescência difícil :
“Muitas brigas em casa, eu chegando perto do vestibular sem saber o que fazer, precisava de um rumo e aconselhamentos confiáveis. A terapia foi um divisor de águas na minha vida. 

Formatos disponíveis

Atendimento individual on-line

24 sessões de 50 minutos

Ritmo personalizado e foco em seus processos específicos

Grupo terapêutico e educativo on-line

24 encontros de 2h30

Espaço seguro de partilha, aprendizado e apoio mútuo

Preencha o cadastro aqui 

Independentemente do formato (individual ou grupo) o acompanhamento terapêutico é integrativo, com escuta profunda e vivências baseadas em psicodrama, escrita terapêutica, comunicação não violenta, arteterapia, reflexão filosófica e outras abordagens.

Investimento

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Quem conduz

Solange Perpin — Terapeuta, comunicóloga e pesquisadora das relações humanas e existenciais.

Formada em Comunicação Social, com especializações em Psicodrama (Interpsi), Arte-Educação e Tecnologias Contemporâneas (UnB), Arteterapia (Ciclo Ceap), Altas Habilidades/Superdotação (UnB–Instituto Virgolim) e Bioética (UnB).

Integra há mais de duas décadas o estudo e a prática da comunicação humana em suas múltiplas dimensões: psicológica, relacional, ética, cultural e existencial — refletindo todos os pilares do Programa 9C1H.

Sua trajetória combina saberes multidisciplinares — filosofia, psicologia, literatura, escrita, artes entre outras  — com metodologias contemporâneas de desenvolvimento humano, comunicação terapêutica e educação sensível.

Principais áreas de formação e expertise

Psicodrama, Terapia Comunitária, Arteterapia e MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction);

Arte-Educação, Comunicação Organizacional e Ética Aplicada;

Filosofia, Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia Analítica, Neurodivergência, Criatividade e Inteligência Emocional;

Comunicação interpessoal e intrapessoal: escuta ativa, empatia, assertividade e inteligência emocional;

Linguística, semiótica e psicologia da comunicação: verbal, não verbal, simbólica, cultural e pragmática;

Comunicação educacional: vínculos afetivos entre pais, educadores, crianças e adolescentes;

Comunicação multimodal e estratégica: tecnologias de impacto comportamental, ética, direitos humanos e neurodivergência;

Comunicação organizacional e institucional: gestão de imagem, prevenção de crises e estratégias de comunicação;

Metodologias de ensino e educação sensível: desenvolvimento de vínculos afetivos seguros.

Essas áreas integradas proporcionam uma compreensão ampliada da comunicação humana, essencial para promover interações mais empáticas, eficazes e éticas em diversos contextos.

“A comunicação é a alma do encontro humano. Quando aprendemos a ouvir, sentir e expressar com presença, algo profundo dentro de nós se reconcilia.” — Solange Perpin

Experiência e atuação

Mais de 20 anos de prática terapêutica e educativa com grupos, famílias, adolescentes, adultos e idosos;

Desenvolvimento de metodologias integrativas voltadas ao fortalecimento da autoconfiança, autoestima, automotivação e criatividade;

Criação de programas de autoconhecimento, comunicação consciente e fortalecimento de vínculos afetivos e profissionais;

Aplicação de estratégias que combinam autoconsciência, empatia, ética e humanidade compassiva.

Por que o 9C1H é diferente

O programa foi desenhado para ser um processo de transformação, e não apenas um atendimento terapêutico.

Ele combina:

Terapia multidisciplinar e autoconhecimento humanizado;

Práticas diversificadas de comunicação e papéis sociais;

Reflexões filosóficas, contexto cultural e história de vida;

Espaços de escuta, silêncio e expressão genuína.

É um caminho para quem quer ressignificar sua história, curar padrões relacionais, reencontrar vitalidade e abrir-se para o novo com consciência e ternura.

Convite ao Horizonte

Se você sente que é tempo de se reencontrar, respirar e olhar de novo para a vida com calma e sentido, o Programa 9C1H é um espaço para isso — um território seguro para se reconstruir com presença, cuidado e humanidade.

Escolha o seu caminho:
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Ficha de cadastro aqui

“O horizonte não é um lugar fixo — é um modo de caminhar com mais clareza, coragem e compaixão.”  Solange Perpin

 

 

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