Programa CRIAR-SE

 

Por Solange Perpin

CRIAR-SE é um programa de ativação da energia vital e do desenvolvimento de habilidades por meio da

 

estimulação do potencial criativo

exploração de linguagens e

experimentação de processos criativos

  

Por que precisamos disso?

 

Porque quando ficamos muito automáticos na rotina, envolvidos somente em problemas, com um cotidiano maçante, repetitivo, cumprindo tarefas, acabamos por bloquear a energia vital, deixamos de nos conectar com a própria essência e com a nossa capacidade criativa.

 

Essa desconexão pode acarretar em uma vida sem cor, sem alegria, sem prazer, sem graça, depressiva, ansiosa, irritadiça, desmotivante, arrastada.

 

Para fluirmos com mais leveza e brilho no olhar, precisamos nos desafiar criativamente para tornar a vida melhor e mais saudável.

 

 

Como funciona?

 

No PROGRAMA CRIAR-SE entraremos em contato com a exploração de linguagens artísticas que promovem EXPERIÊNCIAS CONCRETAS DO FAZER. Isso movimenta nossa energia criativa, acessa emoções, sentimentos, mitos que habitam o pensamento, inverdades que contamos a nós mesmos.

 

NO PROGRAMA CRIAR-SE são utilizadas estratégias de múltiplas linguagens comuns no âmbito artístico, como, por exemplo, colagem, desenho, lápis de cor, aquarela, escrita, poesia, origami, para expandir o arcabouço simbólico que nos habita e a energia que nos traz a alegria de estar vivo.

 

É fato que o processo de criação pode propiciar a força curativa da arte. Nesse caso, a técnica não se sobrepõe à experiência. Vivenciar o processo resgata o "ser criativo" inerente ao humano.

 

O processo criativo auxilia o sujeito –  durante suas expressões artísticas –  observar-se em ação, notando sua singularidade, particularidades de sua personalidade, modo de agir, pensar, sentir e reagir.

 

A melhor obra que podemos compor é a própria vida, transformando-a quando necessário, em uma experiência mais leve e amorosa a partir do autocuidado. A alquimia existencial.

 

O PROGRAMA CRIAR-SE que ajudar você a explorar o lugar mais importante da existência que é o seu mundo criativo interior.

 

Vem com a gente?

 

Quem pode se beneficiar com o PROGRAMA CRIAR-SE?

 

·    Crianças e jovens (a partir de 8 anos) que querem despertar aptidões e conectar com seu potencial criativo

·     Autistas nível I (adultos) que desejam trabalhar habilidades e reconhecer seus talentos

·     Mulheres, mães e cuidadoras que precisam de pausas significativas e autoconexão com criatividade

·     Pessoas que querem desbloquear os sentidos e a mente

·     Idosos, familiares e cuidadores que buscam momentos leves com desafios estimulantes e relaxantes para um envelhecimento ativo e saudável.

 

Quais são os benefícios de quem participa do PROGRAMA CRIAR-SE?

• Estimular a espontaneidade criativa
• Criar condições para cada pessoa perceber as poéticas inerentes ao fazer artístico
• Realizar atividades artísticas com fins terapêuticos (relaxamento, mindfulness) 
• Conectar-se com o próprio potencial criativo
• Reconhecer habilidades e talentos
• Enfrentar dificuldades e bloqueios
• Melhorar a percepção de si mesmo
• Criar uma ocupação prazerosa
• Estimular a flexibilidade e autoconfiança
• Despertar a curiosidade
• Exercitar o autoconhecimento
• Ativar a energia vital
• Aprender algumas linguagens artísticas
• Reconectar com a alegria, a leveza, o prazer
• Proporcionar a abertura de novos canais expressivos
• Enfrentar o desconhecido para romper medos
• Entre outras formas de CRIAR-SE um meio para transformar a si mesmo, a partir de processos criativos e lúdicos.

 

Onde acontecem as oficinas do PROGRAMA CRIAR-SE?

Presencialmente em Brasília, na Asa Sul, no ateliê Ato Com Texto, na 705/905 sul, Ed. Mont Blanc, sala 122 ou em espaços itinerantes.

Virtualmente pelo google meet!

 

Como faço para me inscrever?

Entre em contato pelo WhatsApp (61) 99961.6971 e mande sua mensagem diretamente para Solange Perpin

A ficha de inscrição já pode ser preenchida aqui neste link 

 

Qual é o investimento?

Em primeiro lugar, o mais importante, é a sua vontade de acessar o seu potencial criativo e experimentar as surpresas que as oficinas práticas trazem!

O valor da mensalidade deve ser consultado pelo WhatsApp (61) 99961.6971 conforme disponibilidade de vagas, pois as turmas são pequenas com 5 participantes apenas!

 

A seguir alguns dos fundamentos do Programa CRIAR-SE

 

Atitudes revelam mais do que palavras

Ao experimentarmos a criação – o ato de concretizar –, nos revelamos! 

O ser humano se mostra é pela ação, já dizia o filósofo, pois o que dizemos pode estar no campo das ideias do que gostaríamos de ser, enquanto o que fazemos demonstra quem de fato somos. 

É também “o tal fazer” (agir) que põe em evidencia as habilidades e as limitações inerentes ao desafio a ser realizado.

A ação de construir algo, por exemplo, pode “expor” medos, dúvidas, desejos, certezas, necessidades, dificuldades, expectativas, frustrações entre outros sentimentos e afetos peculiares de quem se propõe a pôr algo em prática.

Tornar concreta uma ideia, realizar um projeto, exige a coragem de enfrentar as diferentes emoções que o processo criativo traz inesperadamente à tona.

 

Sonhar é confortável

Ter ideias, imaginar possibilidades, construir mentalmente, pertence ao confortável campo do ideal, no qual rapidamente, “magicamente”, os problemas são resolvidos, os erros superados, os recursos disponíveis, a sonhada perfeição alcançada. Porém, concretamente não existe...se trata apenas de uma ideia!

No âmbito ideal, não há o temido desequilíbrio emocional e no conforto da contemplação criativa há o prazer das soluções imaginárias sem esforço real, sem desavenças, sem dor, com um bem-estar físico e afetivo.

 

Realizar é desafiador

Em contraste, no espaço da realidade objetiva existem os percalços, os imprevistos, os resultados insuficientes, o processo e suas imperfeições. O tempo de espera, o tempo de execução, o “tempo do fazer” tão diferente do “tempo do imaginar” tão mais imediato.

É desafiador entrar em contato com processos criativos que retiram o sujeito da idealização e o transportam para a concretização, com as dores e os sabores do “agir”, do fazer manual, entrando em contato com a objetividade que a prática requer.

Por isso, muitas pessoas se eximem da experiência da concretização optando pela atividade passiva de idealizar e projetar apenas no campo abstrato, encerrando – na idealização – sua vivência.

 

A zona de conforto que adoece e bloqueia

Apesar do “conforto” de não colocar “a mão na massa”, o que poupa a energia física e a frustração emocional imediatas, uma sensação – de improdutividade, culpa, inutilidade, inércia – pode ficar latente, trazendo futuramente um crescente desconforto interno e travestido de: insegurança, falta de autoconfiança, baixo autoestima pelo autojulgamento de incapacidade, rigidez, medo de errar, estagnação entre outros.

A espécie humana é naturalmente imaginativa, inventiva e criativa, por isso interromper essa natureza pode trazer bloqueios que dificultam o bem-estar da pessoa, a concretização de seu potencial e de novas habilidades necessárias a uma vida com mais significado e qualidade.

 

Postura ativa x postura passiva

Do ponto de vista do desenvolvimento do indivíduo, a postura ativa exerce um impacto relevante em relação à postura passiva.

Isso quer dizer que embora a contemplação e a reflexão sejam importantes para a elaboração e ampliação da consciência, é a materialização – ação –  quem fabrica a maneira  real de lidar com as situações cotidianas. Imaginar que é bondoso é diferente de agir com bondade. Pensar ser generoso é diferente de agir com generosidade. Entre “o pensar ou imaginar” e “o agir” há uma distância. Facilmente nos autoiludimos.

 

Habilidades se desenvolvem na prática, no exercício de cada atividade

As habilidades funcionais, as reações e os comportamentos além de serem desenvolvidos podem ser testados no momento da realização – concretização –  de uma ideia, de um projeto.

Quantas ideias ficam perdidas no pensamento? Quantos projetos ficam engavetados? Quanta impotência e frustração sugerem a inexecução de sonhos?

É durante a experiência prática que podemos nos testar de maneira real, revelar parte de quem somos e como reagimos em determinados contextos, para a partir dessa consciência transformamos o que nos atrapalha para vivermos uma vida melhor.

 

Evitar situações aumenta o medo e o bloqueio

Há inúmeras formas de praticar e ampliar as aptidões humanas. Diariamente, durante o desempenho de nossas ocupações caseiras ou profissionais; nos relacionamentos inter e intrapessoais; nas situações inesperadas com boas e más surpresas, experimentamos uma série de competências.

No entanto, por receio e outras questões, muita gente evita situações (consciente ou inconscientemente) em que algumas competências e habilidades são colocadas “à prova”. E, dessa forma, vão se bloqueando, estagnando, gerando conflitos internos e externos.

Ao perceber os prejuízos causados por determinada evitação, inercia ou fuga, há quem busque apoio profissional para compreender e superar as causas ou atitudes causadoras desses conflitos prejudiciais e paralisantes. Enfrentar é o melhor caminho.

 

Experimentar para desbloquear

Ressalta-se que não há apenas um tipo de recurso que contribua para a superação de bloqueios e/ou estagnação mencionadas.

Contudo, destaco aqui a “exploração de materiais artísticos e técnicas” (as terapias expressivas) como uma rica possibilidade de conscientização, autoconhecimento, treino, aprendizagem ou ressignificação de habilidades e estimulação do potencial criativo.

É também pela exploração de diferentes materiais que o sujeito conhece o “mundo”,  entra em contato com sensações, percebe sentimentos, estimula sua criatividade, constrói afetos ativos, ampliando seu repertório existencial e relacional.

A aprendizagem lúdica de si mesmo, a ativação da espontaneidade muitas vezes congelada pelo tempo, o despertar da curiosidade, a descoberta de possibilidades que um objeto oferece, as particularidades de cada conexão, a interação com linguagens diferentes, um espaço para brincar apesar de não ser mais criança são algumas das oportunidades que as oficinas do PROGRAMA CRIE-SE, promovidas no ateliê Ato Com Texto, podem propiciar.

 

O processo criativo pode ser terapêutico

Acredito que se aprende a fazer fazendo, seja um bolo, um curativo, um discurso, um gol, um show, um memorando, uma mamadeira, etc. Igualmente, aprende-se a lidar com os sentimentos e as emoções vivendo-as. Aprende-se a lidar consigo mesmo experimentando-se! Aprende-se a se relacionar interagindo...

Nesse sentido, o fazer artístico possibilita experimentar o processo criativo em um contexto “seguro” (terapêutico) que não implica em prejuízos nos âmbitos profissional, social entre outros aspectos da vida.

A criatividade terapêutica se dá quando, no espaço terapêutico, com orientação profissional, o indivíduo pode colocar em ação suas habilidades e limitações durante o fazer artístico sem se preocupar com julgamentos externos ou resultados esperados. E qualquer emoção, sentimento, medo, ansiedade, expectativa ou frustração reveladas nesse processo criativo será acolhida, dialogada e melhor compreendida em seu acionamento, contribuindo para autoconsciência e autocuidado.

  

Os guias

Dizia a artista Fayga Ostrower, estudiosa de processos criativos que “ao configurar a matéria o homem se configura”, isso quer dizer que é no fazer, no produzir, no agir, que a gente se torna quem podemos ser.

 

E já dizia o filósofo Rousseau que de todos os conhecimentos humanos, o mais útil e o menos avançado é do humano. Enfatizava que o preceito mais importante e mais difícil é a inscrição do oraculo de Delfos: “conhece-te a ti mesmo”.

 

Durante este árduo percurso chamado vida, encontramos vários guias que podem auxiliar na alquimia do ser. A transformação, a metamorfose, da nossa natureza bruta em ser mais humanizado e individuado se dá pela transmutação psíquica como ensinou o psiquiatra Carl Jung.

 

Então, não há um só caminho para se chegar a “totalidade” do ser e nem um prazo estabelecido como certo ou eficiente. O autoconhecimento é uma jornada que se finaliza no óbito (ou não dependendo de cada crença).

 

Unindo esses guias: o fazer nos revela, conhecer a si mesmo é o princípio mais importante e útil da existência e a alquimia do ser se dá na alma, o PROGRAMA CRIAR-SE propõe a ativação do potencial criativo, a tomada de consciência pela experimentação de processos artísticos e a proposta de metamorfose pela exploração de novas linguagens e formas de estar no mundo.

 

Seres simbólicos que somos podemos aprender pela analogia e por metáforas que o processo criativo artístico revela e propõe. Podemos ter consciência de nosso repertório, da maneira como nos expressamos no aqui-agora de várias situações, recordar prazeres e reconhecer gatilhos.

 

A arte cura a alma

A arte nos coloca frente ao inusitado e ao inesperado criando espaços para experimentarmos a liberdade de sermos quem somos. 

Podemos realizar melhor estimulando o potencial criativo! Podemos nos transformar conhecendo o próprio processo de criatividade! Podemos nos experimentar entrando em contato com diferentes linguagens!

Durante as oficinas do Programa CRIE-SE, cada participante terá a oportunidade de fazer a exploração ativa de materiais e técnicas básicas de colagem, aquarela, lápis de cor, desenho, origami e poesia.

A partir dessa experimentação artística, cada indivíduo irá se conectar com o próprio potencial criativo, afinidades e dificuldades, e, assim, poderá estimular a espontaneidade, desbloquear aspectos rígidos, re-conhecer suas habilidades e talentos, percebendo melhor a si mesmo.

 

Além disso, as atividades poderão ser realizadas também em casa, com fins terapêuticos ou artísticos, tornando-se uma ocupação prazerosa, com a ativação da energia vital pela ação criativa manual, bem como um momento de relaxamento e diminuição do nível de estresse.

 

Tudo isso com acompanhamento, acolhimento e orientação profissional da terapeuta Solange Perpin, que também é artista e escritora, com mais de 25 anos de experiência em atividades expressivas, artísticas e terapêuticas.

 

“As experiências transformadores propiciadas pela criatividade em ação mostram diferentes nuances da realidade em que vivemos cotidianamente. Ou seja, por meio de uma vivência criativa ou artística podemos nos descobrir, ampliar a consciência e modificar a própria vida”, explica Solange Perpin.

 

Quem é a facilitadora do PROGRAMA CRIAR-SE?

 

Nascida em Brasília em 1967, Solange Perpin é terapeuta (analista biográfica e das construções de narrativas do pensamento), artista e escritora com mais de 25 anos de experiência em atividades expressivas, artísticas e terapêuticas.

 

Fundadora do ateliê Ato Com Texto já participou como convidada e palestrante de eventos na área de promoção da saúde em empresas públicas e privadas.

 

Tem interesse particular por comunicação interpessoal e intrapessoal, neurodiversidade (autismo, TDAH), múltiplas inteligências, altas habilidades-SD, bloqueios emocionais e processos criativos, poéticas, memória e ressignificação de histórias de vida, idosos e cuidadores, com atuação clínica desde 2004.

 

Com formação multidisciplinar humanista-sistêmica, tem estudos formais e livres nas áreas de Comunicação, Psicodrama, Psicologia, Semiótica, Arte-educação, Arteterapia, Bioética, Escrita, Literatura, Criatividade e Filosofia.

 

Solange Perpin é apaixonada pelo ser humano e seu propósito maior é ajudar cada pessoa a superar suas dores existenciais, enfrentar seus conflitos, conectar com sua essência vital e desenvolver seu potencial criativo para uma vida mais plena e leve, promovendo assim a saúde mental para a formação de uma sociedade nutrida, empática e humanizada.

 

 

 

Lemas do PROGRAMA CRIAR-SE:

 

Cuide-se! Escolha-se! Conecte-se! Desafie-se! Experimente-se! E, sobretudo, Crie-se!

“A existência humana é uma oportunidade para realizamos o próprio potencial criativo, tornando concretos nossos talentos e habilidades em busca de uma vida mais leve e feliz”